Proč by vás měl zajímat dech? Vždyť dýchání je přece automatický děj. Nemusíte na něj myslet. Ale když to uděláte, změníte mnohem víc než jen svou vitální kapacitu plic. První nádech, poslední výdech. Provází nás, podporuje, vyživuje, odplavuje. Začtěte se a poznejte skutečný význam svého dechu. Pohyb lidemJsme centrum zabývající se léčbou a prevencí […]
Číst více Dech jako cesta ke klidu, uvolnění a pohodě
Máme dostatek pohybu? Kolik času bychom měli trávit cvičením, abychom se cítili lépe? Proč se vlastně hýbat pravidelně a jak to udělat, abychom si vytvořili zdravý pohybový návyk? Ano, pravidelný pohyb je základ zdravého životního stylu a pro naše tělo je nezbytný. Proč? Čtěte a zjistěte! Pohyb lidemJsme centrum zabývající se léčbou a […]
Číst více Pohyb základ života. Jak na něj?
Možná to znáte. Píchání v kříži, tuhost, vystřelování, nemožnost se předklonit. Bolest zad si můžeme představit jako pomyslnou stopku, která nás zastaví před prováděním činnosti, jež by mohla vyvolat ještě větší bolest nebo poškození tkáně. Tělo nám bolestí vlastně vzkazuje, že je něco v nepořádku – ať už v místě bolesti nebo v oblasti vnitřních orgánů, […]
Číst více Jak na bolest zad?