Netlačte na pilu a pohněte se s lehkostí

    Jak ráda mám ty pohybové a životní paralely. Jak ráda mám život sám. Jak ráda jsem, že se umím naladit na sebe a poznám, kdy je třeba něco změnit. A jak ráda jsem, že mám kolem sebe příležitosti, které mě nasměrují na lepší cestu a lidi, kteří mě podpoří.

Číst více Netlačte na pilu a pohněte se s lehkostí
Září 18, 2019

Štítky: One Comment

Úvaha nad pohybem u dětí

    “Chcete-li bystré děti, musíte je povzbuzovat k tomu, aby chodily ven a hýbaly se. Chcete-li hloupé děti, nechte je nečinně sedět před televizí nebo hrát počítačové hry.” Helle Hackemannová, Pomalé rodičovství (v knize Mámou ve světe kluků od Kateřiny Venzarové)

Číst více Úvaha nad pohybem u dětí
Srpen 8, 2019

Štítky: ,

Jak na bolest zad?

    Možná to znáte. Píchání v kříži, tuhost, vystřelování, nemožnost se předklonit.  Bolest zad si můžeme představit jako pomyslnou stopku, která nás zastaví před prováděním činnosti, jež by mohla vyvolat ještě větší bolest nebo poškození tkáně. Tělo nám bolestí vlastně vzkazuje, že je něco v nepořádku – ať už v místě bolesti nebo v oblasti vnitřních orgánů, […]

Číst více Jak na bolest zad?
Červen 23, 2019

Štítky: , ,

Ať se to hýbe!

    Čím víc pracuji, tím víc vnímám, jak důležité je, se pohybovat. Jaký to má široký vliv na náš život. Cítím, jak tělo tuhne, když se nehýbe a cítím, jak spolu s tím tuhne taky moje mysl. Už vím, že když mě začne něco bolet, je nejlepší se zastavit, protáhnout se. Nechat věci plynout […]

Číst více Ať se to hýbe!
Březen 28, 2019

Štítky:

Projevy bolestí duše

      Psychosomatika – slovo, o kterém v poslední době slyšíte na každém kroku. Bedra vás bolí, protože jste si toho hodně naložili, zánět močového měchýře máte kvůli nefunkčním vztahům a kolena vás bolí, protože máte strach pohnout se z místa. Co je na těchto slovech pravdy a jak vlastně funguje vztah mezi tělem […]

Číst více Projevy bolestí duše
Březen 14, 2019

Štítky:

Levitace? V lanech ANO!

    Že je tohle cvičení jen pro supersportovce a nabušence? Chyba lávky! Díky odlehčení pomocí speciálních gum si zalevitovat v lanech může každý. Ale nečekejte lážo plážo. Zapojit správně všechny svaly v těle je totiž pořádná makačka!

Číst více Levitace? V lanech ANO!
Únor 13, 2019

Štítky: ,