Jak na bolest zad?

    Možná to znáte. Píchání v kříži, tuhost, vystřelování, nemožnost se předklonit.  Bolest zad si můžeme představit jako pomyslnou stopku, která nás zastaví před prováděním činnosti, jež by mohla vyvolat ještě větší bolest nebo poškození tkáně. Tělo nám bolestí vlastně vzkazuje, že je něco v nepořádku – ať už v místě bolesti nebo v oblasti vnitřních orgánů, […]

Číst více Jak na bolest zad?
Červen 23, 2019

Štítky: , ,

Ať se to hýbe!

    Čím víc pracuji, tím víc vnímám, jak důležité je, se pohybovat. Jaký to má široký vliv na náš život. Cítím, jak tělo tuhne, když se nehýbe a cítím, jak spolu s tím tuhne taky moje mysl. Už vím, že když mě začne něco bolet, je nejlepší se zastavit, protáhnout se. Nechat věci plynout […]

Číst více Ať se to hýbe!
Březen 28, 2019

Štítky:

Projevy bolestí duše

      Psychosomatika – slovo, o kterém v poslední době slyšíte na každém kroku. Bedra vás bolí, protože jste si toho hodně naložili, zánět močového měchýře máte kvůli nefunkčním vztahům a kolena vás bolí, protože máte strach pohnout se z místa. Co je na těchto slovech pravdy a jak vlastně funguje vztah mezi tělem […]

Číst více Projevy bolestí duše
Březen 14, 2019

Štítky:

Levitace? V lanech ANO!

    Že je tohle cvičení jen pro supersportovce a nabušence? Chyba lávky! Díky odlehčení pomocí speciálních gum si zalevitovat v lanech může každý. Ale nečekejte lážo plážo. Zapojit správně všechny svaly v těle je totiž pořádná makačka!

Číst více Levitace? V lanech ANO!
Únor 13, 2019

Štítky: ,

5+1 věcí, které potřebujete vědět o vstupním vyšetření!

    Bolí vás záda, ale nemůžete se odhodlat k objednání na fyzioterapii? Nebo už jste se odhodlali a jste zvědaví, jak probíhá vstupní vyšetření? Nebo jen chcete vědět, co je příčinou vašich obtíží? Cílem vstupního vyšetření je zjistit příčinu vašich obtíží, vysvětlit vám ji a vymyslet terapeutický plán, díky kterému se budete cítit zase […]

Číst více 5+1 věcí, které potřebujete vědět o vstupním vyšetření!
Leden 21, 2019

Štítky: , ,

Uvolněte tělo i mysl – RELAXACÍ!

    Ranní budík, práce, děti, domácnost…Myslím, že tento koloběh zná téměř každý, ale kde je čas na odpočinek? V dnešní uspěchané době, kdy je životní tempo rok od roku rychlejší a přibývá nepříznivých vlivů na naše duševní i fyzické tělo, je velmi důležité naučit se zavést do života i trochu toho uvolnění a relaxace.

Číst více Uvolněte tělo i mysl – RELAXACÍ!
Leden 3, 2019

Štítky: