Seminář V těhotenství aktivně

 

 

TĚHOTENSTVÍ NENÍ NEMOC, ALE NORMÁLNÍ FYZIOLOGICKÝ STAV.

 

A tento stav je nejlepší podpořit správnou pohybovou aktivitou a přípravou na příchod miminka.

 

Pohyb, dech, šátkování bříška, povídání o porodu i relaxace.

 

To vše za doprovodu fyzioterapeutky Mgr. Hany Panáčková, duly Mgr. Lucie Podhrázské Duškové a duly Mgr. Romany Tiché.

Žádná zdlouhavá teorie. Půjdeme rovnou na věc a bude se cvičit, vázat i relaxovat.

 

Co se naučíte?

  • Těhotenskou rozcvičku.
  • Izolovaně aktivovat i relaxovat svaly pánevního dna.
  • Speciální cviky, které podpoří držení vašeho těla a uleví pánevním dnu.
  • Dechová cvičení uvolňující tělo.
  • Jak pomocí šátku ulevit vaší pánvi a jak šátek využít po porodu.

 

Jaké otázky budou zodpovězeny?

  • Jak při porodu tlačit?
  • Jak se starat o hráz, aby porod vydržela bez vážných poranění?
  • Jak se připravit na porodní bolesti a jak je zvládnout?
  • K čemu je dobrá aromaterapie při porodu?
  • Co je to hypnoporod a jak to pomůže celkovému průběhu porodu?

 

Máte další otázky? Pošlete je na mail info@pohyblidem.cz a my je zařadíme do programu. A když se otázka objeví až v průběhu semináře? Jistě bude dost času ji zodpovědět!

 

Závěr bude odpočinkový.

Hladivé tóny zvonků Koshi jsou nesmírně blahodárné, uklidňující, harmonizující a povznášející a budou příjemným zakončením aktivního odpoledne.

 

Co je v ceně?

Pracovní listy. Co v nich najdete? Soupis prováděných cviků. Vysvětlení jak pracovat se svým pánevním dnem. Informace o šátkování bříška a také základní informace o porodu a jak se na něj připravit.

Bude také něco dobrého k zakousnutí a k pití.

 

Kapacita semináře je pouhých 6 účastnic. To je hodně prostoru na osobní přístup, na vytvoření příjemné atmosféry a hlavně na vás a vaše dotazy!

 

 

Kdy seminář proběhne?

 

V sobotu 25. 5. 2019

V kolik: 14 – 18 

Kde: Centrum Pohyb lidem, Akademika Heyrovského 1178/6, 500 03 Hradec Králové

Cena:

950 Kč do konce dubna 2019

1.100 Kč od 1. 5. 2019

 

<<< TO SE MI LÍBÍ! CHCI SE PŘIHLÁSIT! >>>

 

Již brzy zveřejníme podrobný program. Sledujte náš facebook a nenechte si si to ujít!