Seminář V těhotenství aktivně
TĚHOTENSTVÍ NENÍ NEMOC, ALE NORMÁLNÍ FYZIOLOGICKÝ STAV.
A tento stav je nejlepší podpořit správnou pohybovou aktivitou a přípravou na příchod miminka.
Pohyb, dech, šátkování bříška, povídání o porodu i relaxace.
To vše za doprovodu fyzioterapeutky Mgr. Hany Panáčková, duly Mgr. Lucie Podhrázské Duškové a duly Mgr. Romany Tiché.
Žádná zdlouhavá teorie. Půjdeme rovnou na věc a bude se cvičit, vázat i relaxovat.
Co se naučíte?
- Těhotenskou rozcvičku.
- Izolovaně aktivovat i relaxovat svaly pánevního dna.
- Speciální cviky, které podpoří držení vašeho těla a uleví pánevním dnu.
- Dechová cvičení uvolňující tělo.
- Jak pomocí šátku ulevit vaší pánvi a jak šátek využít po porodu.
Jaké otázky budou zodpovězeny?
- Jak při porodu tlačit?
- Jak se starat o hráz, aby porod vydržela bez vážných poranění?
- Jak se připravit na porodní bolesti a jak je zvládnout?
- K čemu je dobrá aromaterapie při porodu?
- Co je to hypnoporod a jak to pomůže celkovému průběhu porodu?
Máte další otázky? Pošlete je na mail info@pohyblidem.cz a my je zařadíme do programu. A když se otázka objeví až v průběhu semináře? Jistě bude dost času ji zodpovědět!
Závěr bude odpočinkový.
Hladivé tóny zvonků Koshi jsou nesmírně blahodárné, uklidňující, harmonizující a povznášející a budou příjemným zakončením aktivního odpoledne.
Co je v ceně?
Pracovní listy. Co v nich najdete? Soupis prováděných cviků. Vysvětlení jak pracovat se svým pánevním dnem. Informace o šátkování bříška a také základní informace o porodu a jak se na něj připravit.
Bude také něco dobrého k zakousnutí a k pití.
Kapacita semináře je pouhých 6 účastnic. To je hodně prostoru na osobní přístup, na vytvoření příjemné atmosféry a hlavně na vás a vaše dotazy!
Kdy seminář proběhne?
V sobotu 25. 5. 2019
V kolik: 14 – 18
Kde: Centrum Pohyb lidem, Akademika Heyrovského 1178/6, 500 03 Hradec Králové
Cena:
950 Kč do konce dubna 2019
1.100 Kč od 1. 5. 2019
<<< TO SE MI LÍBÍ! CHCI SE PŘIHLÁSIT! >>>
Již brzy zveřejníme podrobný program. Sledujte náš facebook a nenechte si si to ujít!