On-line
Vítejte! Centrum Pohyb lidem poskytuje nejen kvalitní fyzioterapii, ale také množství on-line produktů, díky kterým se můžete cítit v těle lépe i u vás doma.
Prozkoumejte, co pro vás máme.
V případě jakýchkoli dotazů pište na info@pohyblidem.cz.
ZDARMA
On-line kurzy
Pánevní dno TEĎ!
To je…
- 5 videí
- 5 dní
- 5 praktických cvičení
- 5 minut denně
.
Zaměřeno na pánevní dno!
Jak vypadá? Jak s ním správně cvičit? Jak ho relaxovat? A proč dbát na správné držení těla?
A navíc po stažení video série je pro vás připraven DÁREK!
Cvičení (nejen) pro těhotné
I v těhotenství je normální být v pohybu, být bez bolesti a mít tělo plné energie a radosti.
Cvičební video jednotka vás naučí jak na to jednoduše a efektivně.
Cvičení je vhodné pro těhotné ženy, pro ženy po porodu a pro všechny, kteří si chtějí příjemně protáhnout tělo.
A jako malý bonus jsou pro vás připraveny pracovní listy pro těhotné.
Více informací a možnost stažení ZDARMA ZDE >>>.
Ploché břicho (nejen) po porodu
Protože břicho řeší téměř každá žena… Proto tři videa, troje pracovní listy i kodex sebepéče.
Témata v minikurzu pro vás:
- Břicho a sebevědomí
- Břicho a zadek
- Břicho a diastáza
Ať se vám s břichem lépe žije! Minikurz je pro vás zde >>>
E-booky
TŘI TIPY, JAK SE CÍTIT LÉPE V TĚLE
Aneb jak snížit riziko vzniku bolesti v zádech
Jsou věci, které denně děláme, a které kapku po kapce přidávají tomu, aby nás dříve nebo později začalo bolet v zádech.
Které to jsou? Stáhněte si e-book zdarma a nadobro se jich zbavte. V e-booku najdete jednoduché praktické tipy, které vám pomohou začít zbavovat se svých pohybových zlozvyků.
PLACENÉ
On-line kurzy
POHYBOVÝ RESTART 21
Nastartujte tělo, srovnejte se a zbavte se bolesti.
Pohybový Restart 21 vám nalije energii do žil.
Proč 21? Protože budete 21 dní v kuse bdělí ke svému tělu. Po dobu 21 dní budete propojovat následující:
Uvolnění – Dech – Protažení – Kondici – Sílu – Stabilitu
Co v kurzu získáte?
- 21 podpůrných e-mailů
- 21 efektivních praktických úkolů
- 21 pracovních listů ke stažení
- 11 podpůrných výukových videí
Zjistěte více informací a restartujte své tělo >>>.
PÁNEVNÍ DNO JAKO CENTRUM ŽENSKÉHO SEBEVĚDOMÍ
Správná funkce pánevního dna je důležitá proto, aby se žena cítila ve svém těle celkově dobře. A ve svém těle se dobře cítí žena, která je sebevědomá a která si je jistá sama sebou.
Naučte se lépe vnímat nejen své pánevní dno, ale také své emoce.
Co v kurzu získáte?
- 5 video lekcí
- 5 pracovních listů
- roční přístup do členské sekce
- možnost 20 minutové konzultace se mnou
Více informací o kurz je zde >>>.
O PÁNEVNÍM DNU AKTIVNĚ
Ucelený 12 týdenní on-line kurz, ve kterém se v práci na sobě dostanete opravdu do hloubky. Kurz je jedinečný svou strukturou a tématem. Propojuje fyzioterapii, psychosomatiku a utváření nových prospěšných denních návyků.
V kurzu se objevují mimo jiné témata sebelásky, emocí, sexuality i partnerství.
Co v kurzu získáte?
- 8 ucelených témat
- 10 teoretických i praktických videí
- 3 ucelené cvičební lekce
- Více než 10 inspirativních rozhovorů s hosty
- Pravidelnou e-mailovou podporu
Je toho mnohem víc, co díky kurzu získáte. Zjistěte to a změňte jednou pro vždy svůj postoj ke svému tělu i sobě samé >>>
E-booky
SÍLA NA DNĚ
E-book Síla na dně vás uvede do problematiky pánevního dna. Nahlédnete do jeho anatomie i funkce. Zjistíte, jak se projevují obtíže vzniklé s jeho dysfunkcí a poradí vám, jak tyto potíže řešit.
Ve třech jednoduchých tipech se také naučíte, jak se svým pánevním dnem pracovat.
V e-booku jsou shrnuty a zjednodušeny poznatky o pánevním dnu tak, aby pro vás byly uchopitelné a dobře aplikovatelné do života.
Dozvíte se:
- kde se pánevní dno nachází
- jak se projevují jeho poruchy
- jak dostat své pánevní dno do kondice
- jak souvisí se sexualitou a sebevědomím
Více informací a možnost zakoupení zde >>>.
O PÁNEVNÍM DNU AKTIVNĚ
E-book, který vám dá zcela nový pohled na vaše pánevní dno! Pochopíte anatomické i funkční souvislosti.
Dozvíte se, jaký je vztah mezi správných držením těla a zdravým pánevním dnem.
Co je součástí e-booku?
Pracovní listy
8 týdenní cvičební programe a přehledné tabulky vám pomohou při sestavení osobního cvičebního plánu.
Brožura Relaxuji, cvičím, dýchám
Jasně a výstižně popsané relaxační pozice, cviky k podpoře správného držení těla i dechová cvičení.
A co BONUS?
Jako bonus je pro vás připraven e-book Jak jsem se dostala z nemoci a bolesti od Veroniky Hanzlíkové.
Více informací a možnost zakoupení zde >>>.
BOLEST JAKO KÓD
Bolest v zádech se objeví během života u více než 80 % lidí. Proč tomu tak je? Jak tato bolest vzniká a jak se jí vyhnout?
Čím je e-book nabitý?
- Informacemi o fungování bolesti.
- Anatomií bederní páteře.
- Poznáním toho, jak fungují svaly podílející se na stabilitě beder.
- Praktickými tipy a odzkoušenými cviky.
Navíc jeho stažením získáte skvělého pomocníka. Je jím TRÉNINKOVÝ DENÍK NA 4 TÝDNY!
Rozklíčujte příčinu svých bolavých zad a vydejte se na cestu plnou radosti z pohybu.
Dašlí informace a možnost zakoupení zde >>>.