Narovnej se, nehrb se, vždyť stojíš jak paragraf, podívej se na sebe, chceš, aby ti to zůstalo?? Taky máte tahle slova vrytá do paměti? Také vás babičky, maminky a tetičky stavěly do latě? A víte, že měly pravdu? My se vám snažíme vštípit to samé. Napřímení to je základ! Bohužel… Poslouchat to budete […]
Číst více Napřímené držení není jen pro baletky
Ranní ztuhlost krku, napětí od ramen k šíji, bolest při sebemenším otočení nebo úklonu hlavy, omezený rozsah pohybu, brnění paže a prstů, bolesti hlavy, tlak mezi lopatkama… Znáte? Tak to máte nejspíš problém se svou krční páteří. Neděste se, nemusíte se hned obávat výhřezu ploténky či útlaku nervu. Často se jedná o méně závažnou, […]
Číst více Proč vás bolí krční páteř a co s tím?
“Chcete-li bystré děti, musíte je povzbuzovat k tomu, aby chodily ven a hýbaly se. Chcete-li hloupé děti, nechte je nečinně sedět před televizí nebo hrát počítačové hry.” Helle Hackemannová, Pomalé rodičovství (v knize Mámou ve světe kluků od Kateřiny Venzarové) Pohyb lidemJsme centrum zabývající se léčbou a prevencí bolestí v pohybovém aparátu. Zaměřujeme […]
Číst více Úvaha nad pohybem u dětí
Možná to znáte. Píchání v kříži, tuhost, vystřelování, nemožnost se předklonit. Bolest zad si můžeme představit jako pomyslnou stopku, která nás zastaví před prováděním činnosti, jež by mohla vyvolat ještě větší bolest nebo poškození tkáně. Tělo nám bolestí vlastně vzkazuje, že je něco v nepořádku – ať už v místě bolesti nebo v oblasti vnitřních orgánů, […]
Číst více Jak na bolest zad?
Že je tohle cvičení jen pro supersportovce a nabušence? Chyba lávky! Díky odlehčení pomocí speciálních gum si zalevitovat v lanech může každý. Ale nečekejte lážo plážo. Zapojit správně všechny svaly v těle je totiž pořádná makačka! Pohyb lidemJsme centrum zabývající se léčbou a prevencí bolestí v pohybovém aparátu. Zaměřujeme se na léčebnou metodu […]
Číst více Levitace? V lanech ANO!
Bolí vás záda, ale nemůžete se odhodlat k objednání na fyzioterapii? Nebo už jste se odhodlali a jste zvědaví, jak probíhá vstupní vyšetření? Nebo jen chcete vědět, co je příčinou vašich obtíží? Cílem vstupního vyšetření je zjistit příčinu vašich obtíží, vysvětlit vám ji a vymyslet terapeutický plán, díky kterému se budete cítit zase […]
Číst více 5+1 věcí, které potřebujete vědět o vstupním vyšetření!
To byla otázka, kterou jsem si kladla, když jsem zjistila, že po porodu není mé bříško takové jako bývalo. Že i já se řadím do množství žen, které mají problém s rozestupem přímého břišního svalu… Pohyb lidemJsme centrum zabývající se léčbou a prevencí bolestí v pohybovém aparátu. Zaměřujeme se na léčebnou metodu Neurac. […]
Číst více Jak na břišní diastázu?
Cvičení v lanech, metoda Neurac, závěsný systém Redcord®? Máte v tom “guláš”? Co je co a jak to spolu souvisí? Někdy zapomínám, že ta slůvka mohou působit příliš cize a neosobně. Přitom je mezi nimi pevné a vřelé spojení, jehož síla dokáže mnohdy zázraky. Pohyb lidemJsme centrum zabývající se léčbou a prevencí bolestí […]
Číst více Neurac a co s tím má společného Redcord?