Jak na břišní diastázu?

    To byla otázka, kterou jsem si kladla, když jsem zjistila, že po porodu není mé bříško takové jako bývalo. Že i já se řadím do množství žen, které mají problém s rozestupem přímého břišního svalu…

Číst více Jak na břišní diastázu?
Srpen 12, 2018

Co a kdo je McKenzie?

    Zbavit se bolestí zad a kloubů snadno a rychle! Naučit se správně sedět a další každodenně opakované pohyby vykonávat bezpečně s minimálním zatěžováním páteře. Jednoduché a efektivní cviky provádět kdykoliv a kdekoliv. To není sen, to je metoda McKenzie.

Číst více Co a kdo je McKenzie?
Červen 24, 2018

Štítky: , ,

Nádech a výdech…

  „Nádech a výdech. Zas a znova. K tomu zvuk srdce: Buch! Buch! Buch! Každému z kmene Adamova přisoudil tenhle rytmus Bůh. Rytmika vždycky pohotová – od chvil, kdy spustíš první křik až do dne, kdy tě země schová. Člověk je rodem tanečník!“

Číst více Nádech a výdech…
Duben 3, 2018

Štítky: ,

Neurac a co s tím má společného Redcord?

    Cvičení v lanech, metoda Neurac, závěsný systém Redcord®? Máte v tom „guláš“? Co je co a jak to spolu souvisí? Někdy zapomínám, že ta slůvka mohou působit příliš cize a neosobně. Přitom je mezi nimi pevné a vřelé spojení, jehož síla dokáže mnohdy zázraky.

Číst více Neurac a co s tím má společného Redcord?
Březen 4, 2018

Štítky:

Jak najít toho pravého…

  Bolí vás záda tak, že se sotva hnete, ztuhlo vám rameno a nasoukat se do kabátu je peklo, v noci nespíte kvůli bolestem kloubů nebo je pro vás každé otočení hlavou utrpení?

Číst více Jak najít toho pravého…
Únor 8, 2018

Štítky: