To byla otázka, kterou jsem si kladla, když jsem zjistila, že po porodu není mé bříško takové jako bývalo. Že i já se řadím do množství žen, které mají problém s rozestupem přímého břišního svalu…
Číst více Jak na břišní diastázu?
Zbavit se bolestí zad a kloubů snadno a rychle! Naučit se správně sedět a další každodenně opakované pohyby vykonávat bezpečně s minimálním zatěžováním páteře. Jednoduché a efektivní cviky provádět kdykoliv a kdekoliv. To není sen, to je metoda McKenzie.
Číst více Co a kdo je McKenzie?
„Nádech a výdech. Zas a znova. K tomu zvuk srdce: Buch! Buch! Buch! Každému z kmene Adamova přisoudil tenhle rytmus Bůh. Rytmika vždycky pohotová – od chvil, kdy spustíš první křik až do dne, kdy tě země schová. Člověk je rodem tanečník!“
Číst více Nádech a výdech…
Cvičení v lanech, metoda Neurac, závěsný systém Redcord®? Máte v tom „guláš“? Co je co a jak to spolu souvisí? Někdy zapomínám, že ta slůvka mohou působit příliš cize a neosobně. Přitom je mezi nimi pevné a vřelé spojení, jehož síla dokáže mnohdy zázraky.
Číst více Neurac a co s tím má společného Redcord?
Bolí vás záda tak, že se sotva hnete, ztuhlo vám rameno a nasoukat se do kabátu je peklo, v noci nespíte kvůli bolestem kloubů nebo je pro vás každé otočení hlavou utrpení?
Číst více Jak najít toho pravého…
